De must-haves voor een potje matten

Boksen is een van de zwaarste sporten ter wereld. Voordat het echte werk begint, start een training vaak al met een pittige warming-up, waar een aantal minuten touwtje springen onderdeel van is. Boksen is een geweldige optie om toe te voegen aan je work-outroutine. Ook al wil je misschien niet per se de ring in stappen, is boksen een perfecte manier om je conditie te verbeteren én de toename van je spieropbouw te versnellen.

Vooral één op één training kunnen wij ontzettend toejuichen, de persoonlijke aandacht van een trainer is van belang, aangezien boksen een erg technische sport is. En juist daarom heeft boksen tijd nodig. Het duurt even voordat je de juiste techniek onder de knie hebt. Wat van essentieel belang is, zijn de juiste materialen. Waar je waarschijnlijk direct aan denkt, zijn de juiste bokshandschoenen. Venum is een van de bekendste merken van het moment – bokshandschoenen van Venum staan bekend om de kwaliteit en gave uitstraling. Waar je misschien minder direct aan denkt, zijn scheen/wreefbeschermers en de juiste mouthguard. Een mouthguard is speciaal ontworpen om blessures te voorkomen van de kaak, tanden, lippen en gewrichten. Juist het beschermen van ons hoofd is erg van belang!

Boksen kent namelijk niet alleen veel voordelen, maar ook een aantal nadelen. Harde klappen tegen het hoofd kunnen voor hersenbeschadiging zorgen. De hersenen zijn zacht en worden beschermd door hersenvocht en een harde schedel. Een nadeel hiervan is dat de schedel na een klap snel beweegt en fors tot stilstand komt. De hersenen kunnen deze snelheid niet bijhouden. Deze hersenbeschadigingen kunnen we echter ook in het dagelijks leven oplopen, door bijvoorbeeld het vallen van de fiets of zelfs het te vaak koppen van een bal. We leven – en maar één keertje – dus dat brengt nu eenmaal risico’s met zich mee, maar laten we er alles uithalen wat erin zit.

Met wie stap jij de ring in?