Alex Soze leert zoon ijskoude les: "Vandaag gaan we van een muis naar een man" (VIDEO)

Steeds meer bekendheden kiezen ervoor om in ijskoud water te springen, Alex Soze nam zijn zoon mee in de 'gezonde' hype.

Ijsbaden zijn de laatste jaren populair geworden vanwege hun vermeende gezondheidsvoordelen. Het dompelen van je lichaam in ijskoud water, vaak na een intense training of als onderdeel van een wellnessroutine, kan verschillende positieve effecten hebben op je gezondheid.

Ten eerste stimuleert het ijsbad de bloedsomloop, waardoor de bloedvaten samentrekken en vervolgens ontspannen, wat kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en het verbeteren van de algehele circulatie. Bovendien kan het immuunsysteem een boost krijgen, omdat het lichaam reageert op de kou door het vrijgeven van endorfines en andere stressverlagende hormonen. Daarnaast kan regelmatig ijsbaden nemen de mentale veerkracht verbeteren en stress verminderen.

Er verschijnen online regelmatig video's van bekendheden die in ijskoude meren springen. Zo delen fitnessguru's Joel Beukers en Kosso ook regelmatig beelden van een koude duik. Alex Soze en Kosso zijn sinds een aantal maanden vrienden en Soze besloot Kosso's advies op te volgen.

Soze deelde vandaag een video met zijn zoon die te veel op zijn Playstation zou zitten:

Check hieronder hoe de video afliep: